Eu e a dieta low carb

Há exatamente 1 semana comecei uma dieta chamada de low carb. Em poucas palavras, um sofrimento chamado “você não pode comer doces, pães, massas, frituras, snacks e nem tomar refrigerantes, bebidas alcoolicas e sucos de frutas”. Sabe aquela história do “em uma semana perdi 7 dias”? hahaha Brincadeira. Eu emagreci.

O fato é que eu estava muito ansiosa, comendo descontroladamente – em uma semana engordei quase 2kg (sério). Todo dia tinha que comer um chocolate. Na minha cabeça, “eu merecia” esse mimo. Até a balança ir me mostrando que x+1= y. Não se fala em peso publicamente. =)

Bom, depois de pesquisar muito sobre o assunto, tomei a decisão de tentar. Só não estou sofrendo mais que no SPA porque lá foi punk demais pra ser verdade.

Achei que eu amava queijo, mas há limites. Cadê meu chocolate? Meu leite condensado com granulado? Cadê?

O primeiro dia foi o mais difícil, porque não sabia o que comer. Depois, fui buscando receitas pra fazer. Sério, como é difícil não ter pão. A gente coloca tudo dentro do pão… queijo, manteiga, carne. Sem pão. E sem arroz e feijão. Mas até aí ok. Doces? Nada ok.

Busquei soluções pra não pirar. Chocolate 85% cacau. Permitido em momentos em desesperos. Tenho comido todo dia. Estou desesperada. E parece sal. E não é bom, mas psicologicamente me deixa menos triste. Já experimentou? Comprei um da marca “Casino”, lá no Pão de Açúcar (que ironia esse nome de mercado, neste delicado momento), caso você queira sofrer também.

Frutas? Pode coco, morango, abacate, cereja. Melão controlado. Abacaxi não. Eu comi. Estava tão docinho…

Não pratiquei exercícios. Tomei um gole de guaraná em um dia. E perdi um quilo. Fiquei feliz. Se é que a gente consegue ser feliz assim…=(

Gelatina virou melhor amiga – só não achei uma boa de abacaxi; além de ser low carb não pode ter sódio e outros ingredientes. Como faz? Aliás, a gente aprende a ler as embalagens. Fui comprar iogurte natural e os bichinhos tinham 12g de carboidrato. Deixei na prateleira. Fui pegar gelatina e me vi com 2 opções. Li os ingredientes e segui com o que tinha menos deles. Sim, fique sempre com  a lista menor de itens.

Estes dias fiz fricassê de frango. Ficou maravilhoso. No outro, omelete. Até um pão nuvem eu aprendi. Não tem gosto de nada, mas o cream cheese salvou. Entrar em um grupo fechado do Facebook foi enriquecedor. Altas dicas. #ficadica

Bom, o duro foi almoçar fora. E aí, José? Salada, ué. Com pedaços de peito de peru. O molho não era permitido, mas foi. Fuja de tudo que está pronto, enlatado, industrializado. Mas ele era rosé, tão bonitinho, tão gostosinho. Eu merecia.

Vira e mexe, almoço num self service que tem churrasco. Sim, churrasco pode. Queijo pode. Salada e legumes são obrigatórios. No copo, água. Às vezes com limão. Falando nisso, como é difícil ter que ingerir essa duplinha na night. Foi cruel.

Sim, sair e beber água com limão é dose. Ainda mais quando se vai a um PUB, onde todos estão com chopps na mão. Sabe como chama isso? Força de vontade.

Eu estou firme e forte – quer dizer nem tão forte. Não sei por quanto tempo. Minha meta é eliminar 3kg e parar de consumir tanto doce e fritura – ai meu santinho da batata frita!

Faltam 2kg. Faltam 20 dias. Só por hoje eu consegui. Você também consegue. Vale tentar. Leia bastante. Busque informação. Se quiser um apoio moral, comente aí embaixo. Responderei sempre com dicas leigas.

Ah, não podia faltar o: procure um nutricionista. Eu não procurei. Mas né, ditados, adoro eles: “faça o que eu digo e não o que eu faço”.

Hora do super amargo. Bjos sabor 85%.

 

Eu fui para um SPA

Eu sempre tive o sonho de ir para um SPA. Não, não me imaginava de maiô, com um super chapéu e uma taça de champagne na mão. Queria perder peso rápido.

Ano passado fiz umas cotações e resolvi investir o dinheiro em uma viagem para o Nordeste. Justo, vai. All inclusive. Bebida e comida “free”, por menos que o valor do SPA.

Passou um ano e… desta vez não ia mudar de ideia. Fiz as contas e sim… conseguiria realizar o meu sonho no ano que completaria 30 margaridas.

Arrumei as malas, peguei o carro e fui… parar em Sorocaba. Já ouviram falar do SPA MED? Um dos mais conceituados no país. Pra mim, um hospital particular (risos).

Cheguei acanhada. Demorei 3 dias para perceber que tinha feito o pior investimento da minha vida. E ainda faltava uma semana de sofrimento.

O lugar é lindo. As pessoas, extremamente agradáveis. No 2º dia, já me chamavam pelo meu nome. Eu tomei um susto. Como pode?

As refeições tinham hora para ser consumidas. Nada de prato no quarto, você precisava caminhar até o restaurante para comer ou, no caso do café, buscar o lanchinho e levá-lo ao quarto!

O café da manhã era um espetáculo, não conseguia comer tudo. No almoço, eu dava risada. Sério, eram hilárias as porções, de tão pequenas. E a comida não tinha sal, tempero. Mas eram boas! Porém, em pouca quantidade.

Aí tinha o lanche da tarde, o jantar e a ceia. Contava no relógio as horas para ir buscar uma gelatina ou um mísero pedaço de fruta. Uma vez a moça disse que tinha banana. Fiquei maior feliz. Quando vê, ela me deu uma fatia de banana. UMA FATIA. Quase chorei.

Sofri. Sofri porque não tinha forças para fazer nada. Minha dieta começou com 300 kcal por dia e depois subiu para 450 kcal. É pouco? Sim. Mas se você viver em função disso, sobrevive. Agora, comer só isso e trabalhar, praticar exercícios… não dá.

Aliás, você poderia praticar 3 atividades por dia. Eu fazia academia e esteira só. Não me dou bem com danças. E não tinha forças também. Um dia, fui na academia e fiz musculação e esteira. Aí me chamaram para uma partida de vôlei. Adivinha? “Só mais um ponto, mais um, outro…” PASSEI MUITO MAL.

Minha pressão caiu. Fui tomar banho e quase desmaiei. Liguei correndo na recepção e queriam me buscar para passar pelo médico plantonista. Disse que só queria a comida no quarto, porque não tinha forças para ir buscá-la. Me atenderam. E ainda mandaram tudo em dobro. AMEI. E não aguentei comer. Ô dureza.

Essa foi minha rotina por 10 dias. Se perdi peso? Sim, 3,5kg, que em uma semana se tornaram 2,5kg. Nosso mundo é surreal. Foi só comer um biscoito água e sal e já ganhei 1kg.

O investimento é caro. Eu quase desisti. Eu só pensava em comida. Mas a experiência é bacana. Ainda mais se você tem uma folguinha financeira para fazer massagens todos os dias – o pagamento é à parte.

Voltei com 5 feridas no estômago. Passei muito mal. Achei que ia morrer. E ainda tenho que escutar: “pagou um mundo, não adiantou nada e ainda ficou doente”. Não ligo. E se você tem a vontade louca que eu tinha, também não deve ligar. 3,5kg não é pouco para uma mulher, na minha idade, por 10 dias. Tinha um senhor que em uma semana tinha perdido 7kg, mas gente, ele era obeso mórbido. Muito mais fácil perder peso. E homem… Tenso.

Eu realizei um sonho no meu aniversário de 30 anos. Eu paguei com o meu trabalho. Eu fiquei 10 dias sem problemas na cabeça. O único problema era a comida. Na verdade, a hora de buscar a comida. Que fase.

Se eu indico? Acho que não. Existem outras maneiras de você perder peso. Demora mais, mas nossa, pelo menos você não fica sonhando com bolos, bolachas e chocolates todas as noite. Foi difícil, mas foi. Eu realizei um sonho.